Aasha ayurvedic clinic in Rajouri Garden offers the best authentic ayurvedic treatment and panchakarma therapy. There is a team of highly experienced vaidyas and highly trained therapists.
The Aasha ayurvedic clinic in Delhi is well connected to the city. The clinic offers treatment of disorders such as osteoarthritis, nervous disorder, headache, eye disease, stress-related issues, gastric problems, skin diseases, reproductive and sexual disorders, etc.
The panchakarma therapy performed at aasha ayurvedic clinic in Delhi are snehana and swedana, vamana, virechana, basti, nasya karma, udvartana, shirodhara, patra pinda sweda, shirobasti, netra tarpana, kati vasti, greeva basti, janu basti.
If you are looking for the best ayurvedic clinic in Delhi then your search stops at Aasha ayurvedic clinic. This ayurvedic clinic in Rajouri Garden provides its patients the traditional ayurvedic treatment and panchakarma therapy, helping them to cure the illness and maintain health as well.
The department of panchakarma is well equipped with all the important infrastructural facilities. The therapy aims at treating the patients and restoring the natural healing mechanism. The therapist works in coordination and cures the disease under the administration of Dr. Chanchal Sharma. The treatment offered is strictly according to ayurvedic
ब्यूटीफुल स्कीन के लिए हम अनेक प्रयत्न करते हैं जैसे विभिन्न प्रकार के ऑयल, क्रीम एवं अन्य कॉस्मोस्टिक उत्पाद यूज़ करते हैं मगर रिजल्ट ज़ीरो । परिणामस्वरूप वही रूखी त्वचा, वही चिपचिपाहट । क्योंकि उनका परिणाम स्थाई नहीं होता हैं और हमारी स्कीन पर विपरीत प्रभाव डालती हैं । इसलिए आयुर्वेद कहता हैं कि आप अगर आपकी जीवन शैली अच्छी हैं, तो कभी भी समय से पहले आप पर बुढापा नजर नहीं आयेंगा । इसके लिये अपनी रोज की आदतों में थोडा बदलाव लाना आपको जरुरी हैं । जिसे हमारी त्वचा रहे सुंदर तो आइए जानते हैं आयुर्वेद के अनुसार परफेक्टस्कीन केअर कैसे करें ( Perfect Skin Care for you by ayurveda )
जल्दी सोये एवं जल्दी उठे
पहले लोग जल्दी खाना खाकर सो जाते थे, और सुबह जल्दी उठते थे । उस वक्त न टीवी, मोबाईल, इंटरनेट था । इस वजह से उनके स्वास्थ अच्छे रहते थे । देर रात तक मोबाईल / टीवी देखने से आंखो के नीचे काले घेरे दिखने लगते हैं । इससे आप थकी हुई दिखने लगती हैं ।
2. हर्बल टी पिये
दिन भर आपको एक्टीव रहने के लिये आप पानी के साथ हर्बल टी पिये जैसे- लेमन, जिंजर आदि। यह आपका हाजमा ठिक रखने में मदद करेंगी । जब आप स्वस्थ रहेंगे तब त्वचा भी ग्लो करेंगी ।
चीनी एवं नमक सेवन कम
कई लोगो को चाय में ज्यादा चीनी और खाने मेँ ज्यादा नमक पसंद होता हैं । यह आदत अच्छी नहीं हैं । आयुर्वेदनुसार इन चीजो के सेवनसे आपकी त्वचा प्राकृतिक लचीलेपण को नष्ट कर देती हैं । त्वचा कठोर हो जाती हैं
ज्यादा पानी पिये
स्कीन को सुंदर बनाये रखने के लिए पर्याप्त मात्रा से अधिक पानी पीना चाहिए । क्योंकि त्वचा को माँईस्चराईज बनाये रखने के लिये पानी अहम भूमिका निभाता है ।
त्वचा को चमकदार बनाने के लिये सूके मेवे का सेवन जरुर करें । इसमें ओमेगा-3 , फैटी एसिड, फायबर त्वचा को अंदर से स्वस्थ बनाता हैं लेकिन इस का सेवन सीमित मात्रा में करें ।
शहद और निंबू
शहद आपको प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता हैं । इसके साथ ही त्वचा को माँईस्चराइज करके बढती उम्र के लक्षणों को कम करता हैं ।
व्यायाम करें
यह न सिर्फ आपके स्वास्थ एवं दिल के लिये अच्छा हैं, बल्कि खुबसूरत त्वचा के लिये फायदेमंद हैं । दरअसल व्यायाम करनेसे हमारे शरीर के अंदर रक्तभिसरण अच्छा होता हैं जो आपकी त्वचा सेल्स को पोषण देकर उन्हें ग्लोइंग और खुबसूरत बनाता हैं ।
मुलेठी
मुलेठी त्वचा को साफ करके सुरज की हानिकारक किरणो से बचाने में सहायता करती हैं ।
चंदन और बादाम पावडर
चंदन में एंटीवायरल एवं एटीसैप्टीक गूण होते हैं, जो मुहांसो को दूर करके त्वचा में निखार लाने में मदद करता हैं ।
त्वचा कि देखभाल करे दही से
दही में होता हैं, विटामिन ई, जींक ओर फाँस्फरस ये स्किन की रंगत को निखारता हैं । इसे आप अपने चेहरे के पँक पर मिलायें ।
अन्य उपाय :- स्कीन केअर के अन्य उपायो में हल्दी, आंवला भी हैं । जिनका पेस्ट बनाकर स्कीन पर लगा सकते हैं । अच्छी नींद के साथ ही साथ पौष्टिक आहार भी लेना चाहिए ।
अगर आप दिल्ली में स्कीन का आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट लेना चाहते हैं Ayurvedic Treatment For Skin In Delhi ) तो हैं हम आपको ऐसे आयुर्वेदिक सेंटर के बारे में बताने जा रहे हैं जहां आपका बेहतरीन स्कीन ट्रीटमेंट दिया जायेगा । जी हाँ हम बात कर रहे हैंआशा आयुर्वेदा सेंटर दिल्ली की जहां बेस्ट आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट दिया जाता हैं । अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें :-
About psoriasis
Causes of psoriasis
Types of psoriasis
Ayurvedic treatment for psoriasis
Tips to prevent psoriasis
About psoriasis
In simple words, psoriasis is a skin disease in which skin cells buildup rapidly. This rapid buildup causes itchy and red elevated skin plaques. The areas that psoriasis usually affects are the scalp, knees and elbows. But it can happen almost in any part of the body.
Psoriasis is said to be not contagious. Contact with someone else’s skin will not affect the other person. But even then hygiene and care must be maintained.
Causes of psoriasis
It is said that psoriasis may happen due to a subset of T lymphocytes (white blood cells) when it begins to function abnormally. It may cause skin inflammation. These T-cells cause inflammatory cells, which consequently causes scaling plaque.
One of the causes of psoriasis could be heredity. It could be inherited on the basis of genes. Some people have those kinds of genes which are more prone to develop psoriasis. There are other causes too such as sunburns, pollution, bad habits like consuming alcohol and smoking.
Injury to some part of the skin may also trigger it. Other reasons may involve inflammation of the skin, excessive scratching and skin infection. Some medicines may also cause temporary itching or inflammation of the skin.
There is psoriasis treatment in Ayurveda.Panchakarma, an Ayurvedic treatment, is used to treat psoriasis. Panchakarma treatment involves herbal remedies, therapies and dietary changes. Panchakarma treatment removes toxins out of the body in order to rejuvenate the body and increasing its self-healing power.
per the needs of the patient, Panchakarma therapy may include:
Deliberate sweating of the body
Medicinal vomiting
Taking clarified butter or ghee
Using an Ayurvedic decoction for cleansing bowels
Administering Ayurvedic drops into the nostrils
The body covering in mud or medicines
Medicated enemas
Tips to prevent psoriasis
Minimize your stress
Stress disturbs the psychology and physiology of the body. It negatively affects the immune and the nervous systems. Stress might trigger health issues such as high/low blood pressure, weak immune system, diabetes or contribute to psoriasis.
Quit smoking
Smoking harms the body. It may contribute to health issues. When suffering from psoriasis, it is good to quit smoking so that one can heal faster without causing any other health issues.
Consume healthy foods
The body needs nutrition in order to function well. When deprived of nutrition, the body may fall sick. Therefore, it is better to include healthy foods in your diet so that you can keep the body well. It is very important to take care of the body.
Stop using harmful soaps and deodorants
Whether you have psoriasis or not, but you should stop using harmful soaps and deodorants. Harmful chemicals present in them may cause allergies or other skin problems.
Deliberate sweating of the body
Medicinal vomiting
Taking clarified butter or ghee
Using an Ayurvedic decoction for cleansing bowels
Administering Ayurvedic drops into the nostrils
The body covering in mud or medicines
Medicated enemas
Tips to prevent psoriasis
Minimize your stress
Stress disturbs the psychology and physiology of the body. It negatively affects the immune and the nervous systems. Stress might trigger health issues such as high/low blood pressure, weak immune system, diabetes or contribute to psoriasis.
Quit smoking
Smoking harms the body. It may contribute to health issues. When suffering from psoriasis, it is good to quit smoking so that one can heal faster without causing any other health issues.
Consume healthy foods
The body needs nutrition in order to function well. When deprived of nutrition, the body may fall sick. Therefore, it is better to include healthy foods in your diet so that you can keep the body well. It is very important to take care of the body.
Stop using harmful soaps and deodorants
Whether you have psoriasis or not, but you should stop using harmful soaps and deodorants. Harmful chemicals present in them may cause allergies or other skin problems.
Aasha Ayurveda is a well-known Ayurvedic treatment center, located in Rajouri Garden. The doctors are well-experienced in treating infertility, psoriasis, PCOS, hair fall problems and more.
5 समस्याएं बना देती हैं बालों को रूखा सूखा और बेजान, करें ये उपाय – बालों की समस्या ( hair problems)
महंगे शैलूनों में बालों की सेटिंग्स – शैलूनों में बालों को कटिंग और सेटिंग करना तो मानो आजकल का फैशन बन गया है । तरह तरह के केमिकल युक्त कलर, डाई का प्रयोग करना आज कल का ट्रेंड सा बन गया है । शैलूनों में बहुत बार पुराने प्रसाधनों का इस्तेमाल भी कर लिया जाता हैं और एक ही कंघी द्वारा सभी लोगों के बालों पर इस्तेमाल किया जाता है और हम जाने अनजाने में संक्रमण की बीमारी की चपेट में आ जाते है । नतीजा हेयर फॉल से शुरू होकर गंजापन तक पहुंच जाता है । इन शैलूनों में महंगी केमिकल युक्त पदार्थों का बालों पर इस्तेमाल किया जाता है जिससे बाल रुखे सूखे और बेजान हो जाते हैं और फिर हेयर फॉल शुरू हो जाता है । एक बार हेयर फॉल शुरू होता है तो इसको काबू में कर बहुत मुश्किल हो जाता है ।
2. हार्मोन असंतुलन – शरीर में हार्मोन असंतुलन के कारण भी हेयर फॉल शुरू हो जाता है । हार्मोन असंतुलन के कारण शरीर उच्च रक्तचाप, मोटापा आदि कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है और इसका सीधा असर बालों पर होता है । बाल कमजोर होकर गिरने शुरू हो जाते हैं ।
3. भोजन में पोषक तत्वों की कमी – आजकल फास्ट फूड और जंक फूड खाने का तो फैशन सा बन गया है । ऐसे तैलीय पदार्थ खाने से शरीर मे ऑयल की मात्रा ज्यादा हो जाती है जिससे स्किन प्रॉब्लम शुरू हो जाती है । यह जानते हुए भी की ऐसे खाने से शरीर को बहुत नुकसान होता है फिर भी हर आदमी संतुलित खाने से कोसों दूर चला गया है। तली भुनी चीजें खाने से शरीर में गैस ,एसिडिटी की प्रॉब्लम भी चालू हो जाती है और बालों पर भी इसका असर होता है ।
4. शरीर में प्राप्त विटामिन की कमी –पोष्टिक आहार शरीर को नही मिलने के कारण शरीर में पोषक तत्व कम हो जाते हैं और हेयर फॉल ( hair fall ) शुरू हो जाता है । 5. डैंड्रफ प्रॉब्लम – डेंड्रफ बालों की जड़ों को बहुत ज्यादा कमजोर कर देता है क्योंकि डैंड्रफ होने पर सिर की त्वचा पर मोटी सी पपड़ी जम जाती है और तेज खुजली होती है । ज्यादा खुजलाने से बाल टूटने शुरू हो जाते है और हेयर फॉल से शुरु होकर आदमी गंजेपन तक पहुंच जाता है । इसे सोरायसिस भी कहा जाता है जो एक तरह का संक्रमित रोग है ।
हेयर लॉस के अन्य कारण इस प्रकार है :- (Reason Of Hair Fall)
आयुर्वेद में थायराइड पर कंट्रोल करने की कई दवाइयां उपलब्ध है । इसके अलावा आयुर्वेद चिकित्सा में जड़ी बूटियों से निर्मित साबुन और तेल का इस्तेमाल कराया जाता है जो बालों को झड़ने से तो रोकते ही है इसके नियमित इस्तेमाल से बाल और अधिक घने मुलायम और चमकदार बन जाते हैं ।आयुर्वेद में बालों की सभी समस्या में योग और पंचकर्मा विधि को अपनाने की सलाह दी जाती है ।
दही का प्रयोग – दही में उपयोगी बैक्टीरिया होते हैं जो बालों की सभी समस्याओं से मुक्त कराते हैं नियमित दही से बाल धोने से कुछ ही दिनों में बाल घने और चमकदार बन जाते हैं।
शिकाकाई, आवल और रीठे का प्रयोग – बालों की सभी प्रॉब्लम से मुक्ति पाने के लिए और बालों का घना चमकदार बनाने के लिए रीठा शिकाकाई और आंवले के चूर्ण को बराबर मात्रा में मिलाकर रात को भिगो दें । सुबह छानकर बालो को उस पानी से धो लीजिये आपको खुद इसका फर्क देखने को मिलेगा ये एक पारंपरिक शेंपू होता है जो पुराने जमाने की महिलाएं इसे इस्तेमाल करती थी यही कारण था कि उस जमाने में सब औरतो के बाल घने काले व चमकदार होते थे ।
मुल्तानी मिट्टी – इस मिट्टी से धोने से बालों की जड़ें मजबूत होती है और बालों की गंदगी भी साफ हो जाती है ।
पोष्टिक आहार – किसी भी बीमारी की वजह शरीर को सम्पूर्ण पोष्टिक आहार नही मिलना है बालों के ट्रीटमेंट में भी यही बात लागू होती है । विटामीन युक्त भोजन करने व दूध दही के सेवन से बालों की ग्रोथ बढ़ती है और बाल झड़ना बिल्कुल बन्द हो जाते हैं ।
फ्रेंड्स यदि आप हेयर प्रॉब्लम से परेशान हैं और दिल्ली में डॉक्टर्स की तलाश कर रहे हैं तो हम आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आशाआयुर्वेदा सेंटर दिल्ली एक बेस्ट ऑप्शन है ।जहां आपको आयुर्वेदिक पद्धति से ट्रीटमेंट किया जाता हैं । अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें
आशा आयुर्वेदा फ़ोन पर परामर्श के लिये सम्पर्क करे : 9811773770
In the recent years, some pieces of research have come out that say blue light can affect your eyes and skin. When we use our phones or computers or any other blue-light emitting device for a long time, we often feel itching, dryness or heaviness in our eyes. But the impact is not limited to our eyes, it also affects the skin and the other functions of the body.
What Is Blue Light?
The spectrum of light has different colors, levels of wavelength and energy. Blue light is a short-wavelength light that has high energy. It is said that it can easily reach the retina and may damage it if exposed much time.
Where Does Blue Light Come From
It comes from
The sun
Smart/mobile phones
Television
Computers/laptops
Other screen devices may also emit blue light
When we directly look at the source of light—for example, smartphones, television—it somewhere becomes damaging to our eyes and body.
Ways Blue Light May Affect You
Macular degeneration
Eye strain/dry eyes
Weak eyesight
Dark circles under eyes
Skin pigmentation
Dull skin
Stress/depression
Weak cognitive abilities
Precautions That One Can Have
When you have to use a screen device that emits blue light for a long time, you can take the following precautions to save yourself from the damage.
Have distance—Maintain a distance of at least 12-15 inches between you and the screen. Sticking your eyes very near to the screen may be harmful to your eyes and skin.
Screen brightness—Set brightness of your screen to an optimum level. It should not be too dark or bright.
Something green—It is said that green color is good for the eyes. So, while working on the screen you can give your eyes a short break by looking at some green that could be trees if visible from your workplace or a green color calendar or picture.
Blue light filter—Reading mode or a blue light filter is also available in some latest laptops or mobile phones. If you are going to buy a laptop or phone, consider the one with a blue light filter to protect your eyes from blue light.
Use eyes moisturizer—Light can cause dryness or itching in the eyes. People who work on computers for long often feel these things. Consult an eye-specialist to have a suitable eye-moisturizer. That will help you keep your eyes moisturized.
Use computer glasses—Talk to a doctor and ask how a computer or anti-glare glasses can help you protect from blue light. Many feel more comfortable in glasses when using a laptop.
Ayurveda can treat the harmful effects on eyes and skin caused by blue light. There are different therapies, herbs and medicines. Some of them are:
Therapies:
Putapaka swarasa
Tarpana
Seka
Aschotana
Pindi
Panchakarma therapy
Ayurvedic remedies:
Amla choorna
Triphala choorna
Triphala ghrita
Chandrodaya varti
Neem
Sandalwood
Aloe vera
Final Words
I would like to say do not worry unnecessarily thinking about the blue light coming from computers or smartphones. A little care is enough. Whenever your eyes feel the need to take a break from the screen, consider it well. Keep distance when working on a screen.
But if you feel the need to consult a doctor, try consulting an Ayurvedic doctor at least once. Because Ayurveda has great treatment for skin and eyes, with very little or no side-effects.
Hair fall problems are growing among people. When one starts losing his/her hair, it surely affects the personality. There could be several reasons behind hair fall problems, some of them are:
Genes (heredity)
Heredity could be a reason for your hair fall. Genes based hair fall mainly happens with aging. In hereditary related hair fall, a woman’s hair may become thin or a man may have bald spots over his scalp.
Hormonal changes
This is really a common cause of hair fall. Childbirth, menopause, thyroid issue or other issues may trigger hormonal imbalance. These reasons may cause temporary or permanent hair fall. Scalp infection and dandruff may also be responsible for hair fall.
Radiation
Radiation or radiation therapy may also cause hair fall. Radiation usually causes hair fall to that area of the body which is being treated. It is said that chemotherapy drugs could also cause hair loss.
Bad hairstyles
A bad hairstyle in which one has to pull his/her hair too tight might be responsible for hair fall. Therefore, one must be conscious of his/her hairstyle.
Stress/depression
Stress and depression are well known for hormonal imbalance. They can negatively affect the functioning of the nervous system and the immune system, which might cause hair loss.
Brush your hair carefully
If you brush your wet hair, some strands might come off. Because wet hair gets tangled. So it is advisable that you dry your hair before brushing it. But to dry your hair, do not apply too hot air because it could also cause damage.
Take a supplement
To minimize your hair fall, you can take some dietary supplement. Diet plays a vital role in taking care of your body. Take a supplement that is rich in Omega-3 fatty acids, iron, vitamins, proteins and more. But it is always good to consult a doctor before taking any supplement.
HERBS TO MINIMIZE HAIR LOSS
Neem powder – it is said that if you apply neem paste on your head in the night and wash it in the morning, it can help you regrow your hair.
Amlaki rasayan – it has vitamins, antioxidants and minerals that can help in reducing hair fall and regrowing hair.
Brahmi oil – when the scalp is massaged with brahmi oil, the scalp can be rejuvenated. This can help in creating new hair follicles.
Bhringraj – this herb is considered helpful in regrowing hair.
PANCHAKARMA TO REGROW HAIR
Panchakarma (five actions) is an Ayurvedic therapy done to a patient for various reasons including hair loss. For treating hair fall this therapy may include:
Nasyam – medicated oil is administered into the nostrils to give nourishment from inside.
Shirodhara – helpful in getting rid of dandruff and giving luster to hair.
Raktmokshana – the patient’s blood is purified by using leeches. Leeches suck out impure blood.
Shiroabhyangam – helpful in regulating blood circulation, removing toxins and repairing hair follicles.
If you are looking for Ayurvedic treatment for hair fall in Delhi, Visit the Panchakarma therapy centre in Rajouri Garden. Contact Aasha Ayurveda. Call: +91- 9811773770
For reaching this article, maybe you googled, ‘Panchakarma centre in Rajouri Garden’, or ‘Panchakarma centre in Delhi’or something else. But it’s great that you are here and we welcome you.
We know very little of the human body—about its functions and its self-healing power. The body has a deep self-healing power—Ayurveda knows it! Ayurveda treatment gives so much importance to cleansing the body so that the body can heal itself more efficiently.
Ayurveda is an ancient Indian healing and rejuvenating medicinal system. It not only focuses on the treatment of illnesses but also showers many pieces of advice on how to take care of your body and how to keep it beautiful.
Panchakarma is a very powerful technique for treating illnesses or beautifying the body. Panchakarma literally means ‘five actions’ that are performed to reach some health goals as per the needs of the patient.
Many people have begun to go for Panchakarma treatment. But why? Because of its benefits and increasing popularity. Panchakarma has lots of benefits. Some of them that I would like to share are:
Detoxification of the body
There is something called ‘purvkarma’ in Panchakarma treatment. ‘Purv’ means before. Purvkarma process is done before giving the core treatment. During this, the body is massaged with oil in order to get rid of the toxins in the skin. The body feels energetic and comfortable. Detoxification increases the skin glow, decreases the fat and improves sleep quality.
Improved digestion
Ayurveda is much concerned about what you eat, how you eat it and how well you digest it. Because to keep your energy levels up you need to eat good and digest well. People who suffer from constipation often have a heavy body and a bad mood. Whereas, people who easily empty their stomachs in the toilet feel their bodies light and energetic.
Improved sleep
Stress has attacked on many people’s sleep. Many are popping sleeping pills which have their side-effects. Stress is also responsible for several diseases. If you can keep your stress under control, it can boost your immunity and save you from many diseases. Ayurveda is very effective in reducing stress in people.
Slowed ageing
In this body-conscious world, who would like to age fast? Perhaps, no one. People want to look young for as long a period as possible. Ayurveda is very beneficial in slowing down the ageing process. For this purpose, it includes herbs, dietary changes, yoga and meditation. It also combats hair fall problems.
Panchakarma therapy centre in Delhi
Treatment Therapies In Panchakarma
A brief description of treatment therapies in Panchakarma is given below:
Vaman
The vaman treatment is mainly therapeutic vomiting which is induced by giving emetic medicine to the patient. The aim is to melt and get rid of the toxins present in the upper cavities. This treatment is highly recommended for kapha-dominated bodies.
Virechan
The Virechan treatment is therapeutic cleansing of the bowels. The patient is given inside and outside fomentation and oleation treatment. cleansing of the bowels is done by giving natural purgative to the patient. It is more prescribed for pitta-dominated bodies.
Basti
Basti treatment is considered effective even for chronic diseases. In this treatment, ghee, oil or milk decoction is prepared by an Ayurvedic doctor who induced the decoction into the rectum of the patient. The aim of this treatment is to cleanse the rectum of the patient in order to get rid of toxins.
Nasya
Nasya treatment is given mainly for the head area. A light massage is given over the head and shoulders and then fomentation. Nasal drops are instilled in both the nostrils in order to clean out the breathing passage.
Raktamokshan
It is a blood cleansing treatment. This treatment can be given to some particular part or the whole body. This treatment is so effective for skin and other diseases such as dermatitis, psoriasis, pigmentation and so on.
I would like to mention one more Ayurvedic treatment which is often done in Panchakarma treatment as per the need of the patient. It is:
Shirodhara
Shiro means ‘the head’ and Dhara means ‘flow’. Through these words, you can sense that it is something about flow on the head. In Shirodhara treatment, medicated oil is gently poured on to the forehead. The liquid which is poured may include milk, oil, coconut water, buttermilk or simple water.
It can treat a variety of conditions such as sinusitis, eye diseases, graying of hair, memory loss, neurological disorder, tinnitus, insomnia, hearing impairment, vertigo and so on.
Consult Dr Chanchal Sharma in Aasha Ayurveda in Rajouri Garden, Delhi. Call:+91- 9811773770; Website:www.aashaayurveda.com
Who should go for Panchakarma therapy?
In fact, anyone can go for Panchakarma therapy. This therapy not only helps treat illnesses but also contributes to the overall health of people. Even if you are not suffering from any illness, you can still go for it.
This therapy will add health benefits to your lifestyle. It will slow down your aging, make your skin shine and take care of your hair and the immune system.
ऋतुएं बदलते ही हवा बदल जाती है। इस बदलते मौसम का असर हर किसी पर होता है । इसी तरह गर्मियों के मौसम सभी को परेशान कर देता हैं जैसे लू, तेज गर्मी से पसीना जिससे स्कीन की प्रॉब्लम बढ़ जाती हैं । नतीजा सौंदर्य की कमी, त्वचा में रूखापन इत्यादि ।इसलिए स्कीन की उचित देखभाल करना बहुत जरूरी हो जाता है । आज के टॉपिक में ऐसी ही रोचक जानकारी देने जा रहे हैं तो आइए जाने गर्मियों में कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल
– फेस वॉश चेहरे को फेस वाश से धोना चाहिए और हल्के हाथों से पूछते हुए चहरे पर गुलाब जल लगाइए ।
त्वचा की सफाई करने के तुरंत बाद आपको बाहर जाना है तो तेज अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचने के लिए किसी अच्छी कंपनी का सनब्लॉक जरूर लगाएं ।
तेज धूप के प्रभाव से झुलसी त्वचा को बचाने के लिए रोज एंटीऑक्सीडेंट विटामिन (vitamins) ए, सी और ई की एक गोली ले या फिर किसी ऐसी क्रीम का इस्तेमाल करें जो विटामिन ए और सी से युक्त हो ।
नियमित मालिश सिर्फ स्वास्थ्य के लिए नहीं बल्कि सौंदर्य की दृष्टि से भी जरूरी है कम से कम सप्ताह में एक बार बॉडी मसाज जरूर करें इससे आप तनाव मुक्त रहेगी और आपके चेहरे की ताजगी भी बनी रहेगी ।
आयुर्वेद में स्कीन केअर के अनेकों उपाय बताये गये हैं उनमें कुछ इस प्रकार है :-
1. हल्दी का प्रयोग – हल्दी स्किन को गोरा बनाती है और एक अच्छी एंटीबायोटिक भी होती है ।
2. खीरे का प्रयोग – खीरे का रस अपने आप में बहुत अच्छा मॉइश्चराइजर है गर्मियों में प्रतिदिन खीरे का रस लगाने से चेहरे और त्वचा की चमक बनी रहती है।
3. आयुर्वेदके अनुसार पानी ज्यादा से ज्यादा पिए ताकि आपकी त्वचा में स्वाभाविक चमक बनी रहे । रोजाना 8-10 ग्लास पानी पीना स्किन के लिए बहुत ज्यादा अच्छा होता है।
4. अपने आहार में तली भुनी चीजें और जंक फूड खाने की बजाए हरी पत्तेदार सब्जियां, अंकुरित अनाज एवं रेशेदार फलों को शामिल करें ।
5. शहद का प्रयोग – त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक चम्मच शहद में आधा चम्मच चंदन पाउडर, आधा चम्मच खसखस मिलाकर चेहरे और शरीर पर लगाएं यह त्वचा को बहुत पोषण देता है।
6. दूध में आटे का चोकर मिलाकर त्वचा को कुछ देर हल्के हाथों से मसाज करें हल्का सूखने पर ताजे पानी से धो ले 1 टी स्पून दही आधा टीस्पून संतरे का जूस अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर लगाएं । 5 मिनट बाद पानी से चेहरा साफ कर ले। त्वचा में नयी क्रांति आ जायेगी ।
7. त्वचा को कोमल बनाने के लिए हफ्ते में एक-दो बार एक्सफोलिएट जरूर करें । खुद को अनावश्यक तनाव से दूर रखने की कोशिश करें । तनाव से त्वचा पर बुरा असर होता है सोने से पहले क्लींजर से अपना मेकअप उतारना कभी नहीं भूले क्योंकि बिना मेकअप उतारे सोने से त्वचा पर बहुत जल्दी झुर्रियां पड़ जाती है सौंदर्य के लिए बहुत जरूरी है भरपूर नींद ले प्रतिदिन 8 घंटे की नींद ले इससे आप आंखों के चारों ओर होने वाले डार्क सर्कल से बचे रहेंगे ।
8. गर्मियों में जब आप बाहर जाइए तो अपनी हैंडबैग में मिनरल वाटर से भरी छोटी बोतल रखना ना भूले कुछ देर बाद हल्का सा स्प्रे अपने चेहरे पर करती रहें यह फाउंडेशन को ताजा रखता और अपने चेहरे को ताजगी प्रदान करता है ।
कभी इंफेक्शन हमे परेशान कर देता हैं । उन में से फंगल इन्फेक्शन भी एक हैं । फंगल इन्फेक्शन (fungal infection ) जो बदलते मौसम में या वर्षा ऋतु में ज्यादा होता है । वास्तव में ये सीलन और नमी के कारण होता है । फंगल इंफेक्शन होने पर त्वचा पर रैशेज और खुजली होने लग जाती है । त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है और त्वचा की ऊपरी सतह पर पपडी सी जम जाती है । तवचा में लाल चकत्ते पड़ जाते है । जो धूप में निकलने पर ज्यादा जलन पैदा करते हैं । ये संक्रमित रोग है ।इसलिए रोगी के कपड़े बिस्तर, टॉवल ओ अलग रखना चाहिए ताकि ये बीमारी फैलने ना पाए ओर रोगी के कपड़े डिटॉल या नीम के पानी से धोना चाहिए । यदि आप भी है इंफेक्शन से हैं परेशान ? जानिए आयुर्वेद में रसोई में छिपे इसे दूर करने के 7 फॉर्मूले
1. जैतून के पत्तों का पेस्ट – जैतून के पत्तों को पीसकर इसका पेस्ट बनाकर नियमित फंगल वाली जगह पर करीब आधा से एक घंटा लगाने पर बहुत आराम मिलता है ।
2. एलोवेरा जेल – एलोवेरा जेल से रैशेज, जलन और खुजली में तुरंत आराम मिलता है । एलोवेरा जेल को इंफेक्शन वाली जगह पर हल्के हाथों से लगाकर 20 मिनट बाद हल्के गर्म पानी से धो लीजिए । नियमित रूप से प्रयोग करने से फायदा जरूर मिलता है ।एलोवेरा जैल को डायरेक्ट भी लगा सकते हैं नही तो उबाल कर भी लगा सकते हैं । इससे इंफेक्शन के साथ साथ दाग धब्बे भी दूर होते हैं ।
दही का प्रयोग ( curd ) – दही का प्रयोग आयुर्वेद में औषधि के रूप में भी किया जाता है। दही में एसिड होने के कारण हानिकारक बैक्टीरिया को मार देता है । ताजे दही को इंफेक्शन वाली जगह पर नियमित लगाने से तवचा संबंधित सभी रोगों में बहुत आराम मिलता है । स्किन साफ होकर नई सेल्स पैदा करती है । दही को अपने आहार में रोजाना शामिल करने से भी लाभ मिलता है ।
लहसुन की कलियाँ – आयुर्वेद के अनुसार 4 – 5 लहसुन की कलियों को अच्छा सा पीसकर उसका पेस्ट बनाकर इंफेक्शन वाली जगह लगाने से तुरंत लाभ मिलता है । लहसुन से स्किन में हल्की जलन जरूर होती है पर लहसुन एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है । जो तवचा संबंधी सभी रोगों में काफी फायदेमंद होता है ।
हल्दी का पेस्ट – हल्दी एक एंटीफंगल गुणों से भरपूर आयुर्वेदिक औषधि होती है जो त्वचा संबंधित सभी बीमारियों में बहुत ही फायदेमंद होती है । रोजाना हल्दी का लेप संक्रमित जगह पर लगाने से रैशेज मिट जाती है वह दाग धब्बों में भी छुटकारा मिलता है । स्किन को हल्दी बहुत हेल्दी बनाकर नई जान डाल देती है । दूध में हल्दी डालकर पीने से भी स्किन प्रॉब्लम में फायदा होता है । आयुर्वेद ने हल्दी को गुणों की खान बताया ।
बादाम और जैतून का तेल – बादाम और जैतून के तेल में एंटीसेप्टिक गुण अधिक होने के कारण फंगल इन्फेक्शन को रोकते हैं और तवचा संबंधित सभी समस्याओं को कुछ समय में ही दूर कर सकते देते हैं ।बादाम व जैतून के तेल की हल्के हाथों से मालिश रक्त संचार को ठीक करती है ।और त्वचा में चमक पैदा करती हैं ।
सेव का उपयोग – सेव का सिरका बनाकर एक कप गर्म पानी में दो चम्मच सेब का मिलाकर रोजाना रात को पीने से खून साफ होता है । खून में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को सेव का सिरका तुरंत खत्म कर देता है ।इसके अलावा vitamin A, D की कमी को भी पूरा करता है ।
तुलसी का प्रयोग – तुलसी को आयुर्वेद में एंटीसेप्टिक औषधी के रूप में प्रयोग किया जाता है । रोजाना 5-7 तुलसी पत्तो का पेस्ट बनाकर संक्रमित वाली जगह लगाने पर बहुत जल्दी फायदा होता है स्किन की सभी बीमारियों में तुलसी का प्रयोग रामबाण माना गया है । रोज खाली पेट तुलसी की 5 पत्तियों को खाने से ये वात -पित में बहुत ही आराम मिलता है । स्किन प्रॉब्लम दूर होती है ।तुलसी रक्त संचार को ठीक करती है जिससे त्वचा चमकदार बनकर जवाँ दिखने लगे जाती है ।
सोरायसिस (Psoriasis ) :- यह एक fungal infection होता है जो त्वचा के संक्रमण से शुरू होता है यह रोग शरीर में वात, पित्त के बढ़ जाने के कारण होता है कई बार आनुवंशिक कारणों से भी यह रोग हो जाता है आयुर्वेद में इसके कई उपाय है उनमें से कुछ है —
अखरोट का सेवन – साबुत अखरोट को पानी में उबालकर संक्रमित जगह पर हल्के हाथों से लगाए फिर इस जगह को केलों के पत्तों से ढककर 15 से 20 मिनट तक छोड़ दो इसके नियमित प्रयोग से बहुत लाभ मिलता है ।
तिल का सेवन – थोड़ी से तिल को रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट लेने से बहुत फायदा होता है ।
करेले का रस – करेला वैसे तो कड़वा होता है पर इसके सेवन के अनेक लाभ है करेले का जूस निकालकर रोज सेवन करने से इंफेक्शन वाले रोगी को बहुत आराम मिलता है । खीरे का जूस, गुलाब जल और नींबू मिलाकर संक्रमित जगह लगाने से बहुत ज्यादा फायदा होता है आयुर्वेद चिकित्सा में इसके अलावा मेडिटेशन और योगा से रोगी का उपचार किया जाता है जो काफी फायदेमंद होता है ।
यदि आप सोरायसिस या फंगल इंफेक्शन का ट्रीटमेंट लेना चाहते हैं तो आशा आयुर्वेदा सेंटर मुख्य हैं । जहां आपको सभी प्रकार की बीमारियों का आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति से बेहतर इलाज किया जाता हैं । अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें :
वर्तमान में लोगों की दिनचर्या व्यस्त से व्यस्ततम होती जा रही है, जिसका परिणाम हो रहा है – रात में देर से सोना, सुबह देर से उठना, वर्जिश योग आदि से दूरी बनाए रखना, टीवी के सामने घंटों चिपके रहना, बाहर का उठ पटांग खाना – पीना, चाय कॉफी की भरमार इन सारे कारणों से हमारे शरीर का पाचन बिगड़ जाता है और जिसका कारण होता है पोषक तत्वों का अभाव ।
आयुर्वेद के अनुसार दोषो को साम्यवास्था मे लेकर आना ही आरोग्य है,इसके लिये आयुर्वेद में औषधि आहार विहार के साथ ही पंचकर्म का भी विधान है।
पंचकर्म एक ऐसी पद्धति है जिसमें बढ़े हुए दोषों यानी वात पित्त कफ को शरीर से निकाल दिया जाता है और जिन दोषों की कमी हो उन्हे उचित आहार औषध से शरीर में बढ़ाया जाता है जिससे शरीर में आरोग्य की स्थापना हो इसिलिए पंचकर्म को आयुर्वेद का गहना भी कहा जाता है । पंचकर्म में मुख्य रूप से तीन कर्म किए जाते हैं पूर्व कर्म, प्रधान कर्म, पश्चात कर्म ।
पूर्व कर्म
मानव शरीर में सारे दोष विचरण करते हैं मुख्य रूप से तीन दोषों से हमारा शरीर बना होता है वात पित्त और कफ इन्हीं दोषों को शरीर से निकालने से पहले उभारना बहुत जरूरी होता है इन दोषों को उभारने के लिए जो प्रक्रिया की जाती हैं उन्हें पूर्व कर्म कहा जाता है पूर्व कर्म में मुख्य रूप से दो कर्म होते हैं स्नेहन और स्वेदन
स्नेहन से तात्पर्य ओयलिंग से होता है । स्नेहन मुख्य रूप से दो तरह से किया जाता है, एक प्रकार जिसमें स्नेह यानी तेल या घृत की उचित मात्रा रोगी को पिलायी जाती है। स्नेहन के दूसरे प्रकार मे तेल या घृत से पूरे शरीर में अभ्यंग या मालिश की जाती है । स्नेहन के बाद स्वेदन किया जाता है, जिसे आसन शब्दों में सेंक देना समझा जा सकता है ।
स्वेदन के कई प्रकार है जैसे, नाड़ी स्वेद, सर्वान्ग स्वेद, रूक्ष स्वेद ।
तेल से भली प्रकार शरीर की मालिश करने के बाद अच्छे से गर्म तरल,वस्तु या गर्म और औषधियों से शरीर की सिकाई करने को स्नेहन और स्वेदन कहते हैं यही पंचकर्म से पहले किए जाने वाले पूर्व कर्म है इनके करने से शरीर के जोड़ खुलते हैं तथा औषधियां अधिक कारगर होती हैं।
प्रधान कर्म
स्नेहन स्वेदन से खुले हुए शरीर पर प्रधान कर्म किया जाता है प्रधान कर्मी मुख्य रूप से पंचकर्म है इसके अंतर्गत पांच कर्म आते हैं जैसे वमन, विरेचन, आस्था पन अनुवासन वस्ति, शिरो विरेचन और रक्तमोक्षण आदि ।
1. वमन – वमन जैसे के नाम से ही ज्ञात है इसमें औषधियों का पान करा कर उल्टियां करवाई जाती हैं, जब कभी किसी मनुष्य के शरीर में कफ की मात्रा सामान्य से अधिक बढ़ जाती है तब उसे कफ जनित रोगों का सामना करना पड़ता है, यह रोग हैं ज्यादा समय तक चलने वाली सर्दी खांसी श्वास रोग मेदो रोग यानी मोटापा आलस्य, अजीर्ण, अपच, अरुचि, रक्तरोग, इन लोगों में रोगी को कफ बढ़ाने वाली और कफ निकालने वाली औषधियों का काढ़ा बनाकर पान कराया जाता है उसके बाद उसे वमन करवाकर उसके कोष्ठ को शुद्ध किया जाता है।
विशेष – हृदय रोग प्लीहा गुल्म अष्ठीला स्वर्भेद शिर: शूल तिमिर शंखक कर्णशूल, नेत्रशूल उदावर्त मुत्राघात से पीड़ित रोगियों को वमन नहीं कराना चाहिए ।
2.विरेचन :- विरेचन में विरेचन करवाने वाली औषधियों को रोगी को पिलाकर उसके कोष्ठ की शुद्धि की जाती है ।
विरेचन मुख्य रूप से पित्त के शमन हेतु किया जाता है । कुष्ठ, ज्वर, प्रमेह, भगंदर, उदर रोग और प्लीहा रोग और ब्रधन, गलगंड ग्रंथि विसूचिका अल्सर मुत्रघात क्रीमी कोस्ट विसर्प पांडू सिर शूल त्रिशूल उदावत नेत्र में जलन मुख में दाह हृदय रोग, व्यंग नीलिका नेत्र नासिका व मुख से स्त्राव होने पर हलीमक स्वास् कास कामला अपस्मार उन्माद योनि दोष शुक्र दोष में तिमिर अरोचक अविपाक वमन, शोध उदर रोग विस्फोटक रोग से पीड़ित व्यक्तियों को विरेचन देना चाहिए । जिस प्रकार अग्नि से जलते हुए घर में जब अग्नि शांत हो जाती है तो घर का जलना भी बंद हो जाता है उसी प्रकार विरेचन द्वारा पित्त के निकल जाने से उपर्युक्त रोग शीघ्र शांत हो जाते हैं।
विशेष :- मंदाग्नि अजीर्ण नूतन ज्वर मदत्यय अध्मान अंत: शल्य,आघात पीड़ित अति दारुण कोष्ठ, वमन के अयोग्य प्रकरण में क्षत से लेकर गर्भिणी तक जो व्यक्ति बताए गए हैं वह विरेचन के योग्य नहीं होते हैं ।
3. वस्ति :- जिस प्रकार कफ के हरण के लिए वमन, पित्त के हरण के लिए विरेचन उसी प्रकार वात के हरण के लिए बस्ती का उपयोग हमारे आचार्यों ने बताया है । बस्ती मुख्य रूप से दो प्रकार की होती है आस्था पन बस्ती या निरूहा बस्ती जिसे रुक्ष बस्ती भी कहा जाता है यह मुख्य रूप से औषधियों के क्वाथ से दी जाती है । दूसरा प्रकार अनुवासन बस्ती का है जो स्निग्ध बस्ती कही जाती है यह मुख्य रूप से तेल घी दूध इत्यादि से दी जाती है ।
4. शिरोधारा :- यह भी पंचकर्म का एक प्रकार है जिसमें औषधियों की मात्रा को तरल में उबालकर काढ़ा तैयार किया जाता है उसके बाद इस काढ़े को ठंडा कर रोगी के सिर में दोनों भ्रू मध्य में बूंद – बूंद टपका कर औषधि गिराई जाती है जिसे शिरोधारा कहते हैं यह मुख्य रूप से सिर में पाए जाने वाले विभिन्न विकारों जैसे शिर शूल अधकपारी हाई ब्लड प्रेशर अनिद्रा इनसोम्निया इत्यादि रोगों में दिया जाता है ।
5. रक्तमोक्षण :- रक्त जनित अशुद्धि के कारण उत्पन्न होने वाले रक्तगत रोग की चिकित्सा के लिए रक्तमोक्षण प्रयोग में लाया जाता है यह एक आयुर्वेद की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है । रक्त से उत्पन्न होने वाली विभिन्न तरह की प्रॉब्लम का ट्रीटमेंट किया जाता हैं । इस पद्धति से अन्य रक्त जनित रोगों में भी रक्तमोक्षण का प्रयोग किया जाता है ।
यह मुख्य रूप से 5 प्रधान कर्म कहे जाते हैं जो पंचकर्म के अंतर्गत आते हैं पर पंचकर्म पूरा होता है, पश्चात कर्म के द्वारा । जब शरीर से बड़े पैमाने पर कफ या पित्त का निर्हरण किया जाता है वह भी वमन या विरेचन विधियों द्वारा तब शरीर बहुत ज्यादा कमजोर हो जाता है उस कमजोर शरीर को साधारण अन्न पान लाने के लिए कुछ समय लगता है इस समय अवधि में शरीर को बहुत ही हल्का आहार दिया जाता है इस हल्के आहार के देने का भी एक तरीका होता है शुरू के दो आहार बिल्कुल ही हल्के पेया के दिए जाते हैं उसके बाद उससे थोड़ा अधिक गहरा आहार दिया जाता है इस प्रकार 7 दिन के संसर्जन क्रम के पश्चात रोगी को साधारण आहार में लाया जाता है ।
इसी समय अवधि को संसर्जन क्रम या पश्चात कर्म कहा जाता है । इन कुछ दिनों की अवधि में रोगी को तरल आहार के साथ खिचड़ी इत्यादि दी जाती है । इस प्रकार पूर्व कर्म प्रधान कर्म और पश्चात कर्म को एक साथ मिलाकर पंचकर्म कहा जाता है ।
आज के भागदौड़ भरे जीवन में मनुष्य यदि समय निकालकर रितु अनुसार अपने शरीर से उभरे दोषों को पंचकर्म की विधि अनुसार समय-समय पर निरहरण करवाते रहें तो तब वह एक हेल्थी लाइफ जी सकता है, इसीलिए पंचकर्म आयुर्वेद का गहना है ।
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किसी भी बीमारी के बैक्टीरिया को जड़ से खत्म करने के लिए आयुर्वेद बेस्ट विकल्प है ।आयुर्वेद में बिना शल्य चिकित्सा के किसी भी बीमारी को जड़ से खत्म करने की औषधि और साधन मौजूद है । इसके साथ-साथ आयुर्वेद मेंपंचकर्म विधि द्वारा बहुत ही कारगर उपाय किया जाता है । यह प्रक्रिया काफी जांची परखी बहुत कारगर सिद्ध होती है । जिसमें शरीर को पूरी तरह निरोग बनाने का काम किया जाता है ताकि औषधि का भरपूर लाभ शरीर को मिल सके । उनमें से एक हैं आयुर्वेद की पंचकर्मा पद्धति, तो आइए जानते है पंचकर्म विधि होती क्या है । पंचकर्म से दुरुस्त रखें अपना तन-मन –
पंचकर्मा (पांच तरह के कर्म) जैसा की इसके नाम से ज्ञात होता है इसमें 5 तरह का ट्रीटमेंट मरीज को दिया जाता है।
पंचकर्मा (पांच तरह के कर्म) जैसा की इसके नाम से ज्ञात होता है इसमें 5 तरह का ट्रीटमेंट मरीज को दिया जाता है
पहला स्टेप वमन थेरेपी – (उल्टी )
इस थेरेपी में उल्टी के माध्यम से शरीर के दूषित खट्टे , लवणयुक्त तत्वों को उल्टी द्वारा बाहर निकाला जाता है । इसमें मरीज को उल्टी आने की औषधि दी जाती है जिससे बार – बार उल्टी आती है और पेट में जमी हुई जहरीली गैस, वायु , वात -पित्त सभी उल्टी के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं । शरीर अधिक निरोग बनकर सक्रिय होकर कार्य करना शुरू कर देता है । जिन लोगों को अस्थमा की शिकायत होती है उनके लिए तो यह थेरेपी बहुत कारगर सिद्ध होती है ।
पंचकर्म पद्धति में दूसरा स्टेप विरेचन –
विरेचन प्रक्रिया में औषधियों द्वारा बार-बार दस्त लगने की दवा दी जाती है जिससे मल के द्वारा शरीर के सारे विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है । आजकल ज्यादातर फास्ट फूड का चलन बन गया है ऐसे फूड मैदे से बने होते है और ऐसा खाना पेट में जाकर जम जाता है और विषाक्त पदार्थ बन जाता है । गलत खानपान की वजह से ही रोज पेट पूरी तरह से साफ नहीं हो पाता और पेट में दूषित पदार्थ जमा हुए रहते हैं जो कई बीमारियों की जड़ होते हैं विवेचन प्रक्रिया से पेट को पूरी तरह साफ बना दिया जाता है जिससे शरीर में स्फूर्ति का संचार होता है और यह पद्धति मोटापा वाले व्यक्ति के लिए काफी लाभदायक है जिन लोगों को कब्ज की शिकायत रहती है उनके लिए तो यह थेरेपी वरदान है।
पंचकर्मा पद्धति का तीसरा स्टेप है नस्य क्रिया –
इस प्रक्रिया में नाक में औषधीय तेल डाला जाता है जो ऊपर सिर में जाकर विषाक्त पदार्थ को बाहर निकाल लाता है । कभी-कभी मरीज को हल्के हाथों से सिर पर मालिश भी दी जाती है । जिन लोगों को माइग्रेन वह डिप्रेशन की समस्या होती है उन लोगों के लिए यह प्रक्रिया बहुत ही राहत दिलाने वाली होती है और जिन लोगों के सिर में बालों की समस्या होती है वह भी इस प्रक्रिया से खत्म हो जाती है । इसके अलावा मस्तिष्क में जमी वात , कफ पित में भी यह प्रक्रिया काफी कारगर सिद्ध होती है ।
पंचकर्मा पद्धति का चौथा स्टेप अनुवासन वस्ती –
इस पद्धति में शरीर को पूरी तरह निरोग बनाया जाता है मरीज को भरपूर पौष्टिक आहार दिया जाता है वास्तव में तो यह पद्धति पंचकर्म विधि का आधार मानी गई है । मरीज को ज्यादा तरल पदार्थ दिए जाते हैं जैसे दूध, दही, घी, मक्खन आदि का सेवन करवाया जाता है जो पेट को पूरी तरह से साफ बना कर ऊर्जावान कर देता है । क्योंकि हमारे खान-पान में जितना तरल और पौष्टिक आहार रहेगा शरीर उतना ही सक्रिय होकर कार्य करने लग जाएगा । पुराने जमाने के लोग इसीलिए स्वस्थ रहते थे क्योंकि वे तरल पदार्थ ज्यादा लेते थे । उनके खानपान में दूध, दही लस्सी की भरमार होती थी ।
पांचवा स्टेप रक्तमोक्षण –
इस प्रक्रिया में शरीर में खराब खून को साफ किया जाता है। आयुर्वेदिक औषधियों के माध्यम से आपके शरीर के खून को शुद्ध किया जाता है इस प्रक्रिया से रक्त संबंधित सभी रोग ठीक हो जाते हैं जैसे अनीमिया, उच्च रक्तचाप, आदि ।
पंचकर्मा प्रक्रिया में बहुत सारे फायदे इस प्रक्रिया में शरीर को पूर्णतया दोषमुक्त बना दिया जाता है । जिससे शरीर में नई जान आ जाती है और नई स्फूर्ति से शरीर कार्य करने लग जाता है । इस प्रक्रिया में थोड़ा समय जरूर लगता है । थोड़ी धीरज की जरूरत होती है पर सभी बीमारियों को जड़ से खत्म कर देने का काम आयुर्वेद में होता है
इसके अलावा आयुर्वेद में योग क्रिया का भी सहारा लिया जाता है । प्राणायाम व योगक्रिया द्वारा असाध्य रोगों का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है । आशा आयुर्वेद सेंटर दिल्ली में कुशल एक्सपर्ट की देखरेख में योग क्रिया और पंचकर्मा विधि द्वारा मरीजो का इलाज किया जाता है ।
पंचकर्मा पद्धति से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है । आयुर्वेदिक औषधियों के सेवन से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है ना ही बहुत सारी महंगी दवाइयों का सेवन मरीज को कराया जाता है । और तो और जड़ी बूटी से निर्मित ओषधि खाने से मरीज के चेहरे पर चमक भी आ जाती है और शरीर में उत्साह बढ़ जाता है ।
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